かなか味わい深いものがあります。

魚介類のうまみがたっぷり溶け出したブイヤベースは、ワインにも合う洋風のイメージがあります。 そんなイメージから、若い人向けのおもてなし料理レシピに分類されそうですが、土鍋で和風のブイヤベースというのもなかなか味わい深いものがあります。

えびを丸ごと使い、たくさんの魚介を使う豪華なスープは、おもてなし料理レシピにピッタリです。  材料:有頭えび…大８尾、帆立貝柱…大８個、生たらの切り身…４切れ、塩…小さじ１/２、こしょう…少々、酒…大さじ２、トマト…３個、じゃが芋…２個、玉ねぎ…１個、にんにく…２かけ、オリーブ油…大さじ２、煮汁（だし汁…２カップ半、酒…１カップ、レモンの絞り汁…大さじ１、薄口しょうゆ…大さじ３、塩…小さじ１/２、こしょう…少々） 作り方 　１．えびは足とひげを切り落とし、背わたを取り除きます。 たらの切り身は長さを半分に切り、塩、こしょう、酒をふりかけ１０分ほど置きます。 　２．トマトは皮を湯むきし、へたを取り、横半分に切って種を除いてから１ｃｍ角に切ります。

じゃが芋はよく洗い、皮付きのままラップをかけて耐熱皿にのせて電子レンジで５分加熱します。粗熱が取れたら皮をむき、１．５ｃｍ厚さの輪切りにします。 　３．玉ねぎとにんにくはみじん切りにし、耐熱ボウルに入れます。 そこにオリーブ油を加えて混ぜ、ラップをふんわりとかけて電子レンジで５分加熱します。 　４．土鍋に「３．」の玉ねぎとにんにく、「２．」のトマトを入れて中火にかけます。 煮立ってきたら、煮汁の材料を加え、再び煮立ったら弱火にしてふたをして５分ほど煮ます。

　５．えび、たら、帆立貝柱、じゃが芋を順に加え、中火で３?４分煮ます。 味を見て、薄口しょうゆ、みりん、こしょうで味を調えて出来上がりです。  鍋のあとのお楽しみとしては、固めにゆでたスパゲティーの麺がよく合います。 魚介と玉ねぎ、トマトのうまみが溶け出した、絶品スープスパゲティーができますよ。

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追伸　　今年の目標は決まりましたか？？私の今年も目標は運動不足解消です！運動不足でなまってる体を今年こそはなんとかしたいなぁ～